Kdy začít s příkrmy? Co dát dítěti jako první?

Chcete začít s příkrmy a nevíte, jak a čím začít? Přečtěte si článek, jak jsme začínali my a poučte se z mých chyb. Kdy začít s příkrmy? A čím začít? Přečtěte si článek.

Přikrmování miminek je důležitým milníkem ve vývoji dítěte, který přináší nové dovednosti a zkušenosti. Ale je důležité začít v době, kdy na to miminko i vy budete připraveni. Musíme zajistit, že přikrmování bude pro miminko bezpečné a účinné, bez ohledu na to, jestli kojíte nebo dáváte mimču umělé mléko. Kdy začít s příkrmy?

Kdy začít s příkrmy?

Tohle je otázka za milion. 😂 A není na ní jednoduchá odpověď. Pediatři, nutriční specialisté, laktační poradkyně, ale i maminky ve vašem okolí na to budou mít jiný názor. Ale nejvíc záleží na připravenosti dítěte. A také na tom, jak jste připravená vy.

Kdy začít s příkrmy u nekojeného dítěte?

U nekojených dětí doporučuje většina pediatrů začít s příkrmy mezi ukončeným 4. a 5. měsícem. Ideálně hned po ukončeném 4. měsíci (den poté, kdy byly dítěti 4 měsíce). Je to z toho důvodu, aby se umělá výživa co nejdříve nahradila pestrou stravou.

Kdy začít s příkrmy u kojeného dítěte?

U kojených dětí se názory hodně liší. Vyznavači imunologického okénka doporučují začít stejně jako nekojené děti, takže mezi 4. a 5. měsícem. Ale podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je lepší plně kojit do ukončeného 6. měsíce a teprve potom začít s příkrmy. A samozřejmě u toho dál kojit. Důvodů je hned několik:

1. žaludek dítěte je víc připravený na novou stravu,
2. děti mají větší zájem o to, co jíme my,
3. začínají se vyčerpávat zásoby železa.

Moje rada zní: Pokud vidíte, že má dítě zájem o jídlo (sleduje vás, když jíte a mlaská u toho, otevírá pusinku nebo se na jídlo natahuje) začněte postupně s příkrmy. Pokud dítě nemá žádný zájem o jídlo a je plně spokojeno s mlékem (mateřským nebo umělým), nespěchejte s příkrmy.

Proč nezačínat před ukončeným 4 měsícem?

NIKDY, NIKDY, NIKDY nezačínejte s příkrmy před ukončeným 4 měsícem! 

• žaludek není připravený, což může způsobit průjmy, alergie, bolesti bříška a další;
• může to ohrozit vaše kojení;
• můžete ohrozit ledviny dítěte;
• zvýšíte tím riziko celiakie (autoimunitní onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku).

Jak poznám, že je dítě na příkrm připravené?

Jak jsem psala v úvodu, každé dítě je jiné. A proto je důležité sledovat psychomotorický vývoj, zdravotní stav, zájem o jídlo, ale také to, jak prospívá.

Kdy začít s příkrmy u nedonošených dětí?

Jako nedonošené dítě je považované miminko narozené před ukončeným 37. týdnem těhotenství. Pokud se váš prcek narodil mezi 35.-37. týdnem, tak postupujte stejně jako u donošených dětí. Pokud se vaše dítě narodilo před 35. týdnem těhotenství, poraďte se s vaším pediatrem, kdy s příkrmy začít. Tady totiž záleží na vývoji dítěte.

Kdy jsem začala s příkrmy já?

Naše dcerka se narodila císařským řezem, takže kojení byl v našem případě boj hned od začátku. Už v porodnici jsem částečně kojila a částečně dokrmovala umělým mlékem. Bohužel týden po porodu jsem dostala antibiotika kvůli zdravotním problémům a nemohla jsem kojit vůbec. Proto jsme přešli na umělou výživu.

Takže v mém případě byl začátek příkrmů hned po ukončení 4. měsíce. A nelituji toho, protože naše dcerka je jedlík a o jídlo má velký zájem.

Jak začít s dětskými příkrmy?

První příkrmy

Názory odborníků se liší také v tom, čím začít. Někdo doporučuje mrkev, jiný brambory. Já osobně jsem začala s cuketou, protože je vodnatější a na rozdíl od mrkve nestaví. Po mrkvi může mít vaše děťátko zácpu, což není ideální. A světe div se, cuketa malé fakt chutnala. Ale jedno je jisté, začněte se zeleninou.

Tip Brunety: V sekci Ke stažení najdete seznam zeleniny pro zavedení 1. měsíc příkrmů zdarma ke stažení. Jsou sestavené podle toho, jak a čím jsem začínala já už od 4 měsíce.

Tipy pro první příkrmy

• Nespěchejte: cílem je naučit dítě jíst na lžičku a ochutnat nové věci, takže nečekejte, že hned první týden zbaští celý příkrm. Nespěchejte, není to závod! Dejte dítěti čas, aby se přizpůsobilo nové stravě a také dostatek času k ochutnávání nových dobrot.
• Dokojte – dokrmte: dokud dítě nezbaští cca 150-200 g příkrmu, vždy po příkrmu dítě dokojte nebo dokrmte UM. Nemusíte hned, ale třeba za půl hodinky. První příkrmy děti většinou jen ochutnávají.
• Zavádění nových potravin: každý druh zeleniny zavádějte samostatně 3 dny, aby se projevily případné potravinové alergie. A nekombinujte víc potravin najednou, ať víte, na co je dítě alergické.
• Přesný čas: zkoušejte příkrm zavádět vždy ve stejnou dobu, ideálně dopoledne nebo kolem oběda, aby si dítě zvyklo na „oběd“. Večer s novými potravinami nezačínejte, protože se může alergie projevit v noci, a to nechcete.
• Buďte tolerantní a trpěliví: nikam nespěchejte, na dítě mluvte klidným hlasem a nabízejte jídlo pomalu. Stačí nabrat trochu jídla na lžičku a dát jídlo na střed jazyka.

Domácí vs. kupované příkrmy?

To je častá otázka začínajících maminek. A nehodlám se tady pouštět do rady, co je lepší, protože každému vyhovuje něco jiného. Maximálně vám shrnu výhody a nevýhody.

Domácí příkrmy

Článek, o tom, co potřebujete budu teprve sepisovat, ale tady máte alespoň výhody a nevýhody domácích příkrmů.

Výhody domácích příkrmů	Nevýhody domácích příkrmů
víte, co do toho dáváte (znáte složení) můžete připravovat čerstvé příkrmy každý den (nebo zavařit, zamrazit) je to levnější sami si vyberete, co a v jaké kvalitě tam dáte (ze zahrádky, od farmáře,…) domácí příkrmy jsou pestřejší – můžete je obměňovat podle sezóny nebo chutí vyšší obsah vitamínů a minerálů, pokud je připravujete z čerstvých surovin a hned podáváte	zabere to více času nemusíte sehnat všechny suroviny v požadované kvalitě větší riziko kontaminace od „dospěláckého jídla (třeba špatně umytý nůž, prkénko, škrabka) neznáte množství nebezpečných látek (dusičnany, rtuť, sodík, olovo)

 

 

Kupované příkrmy

Výhody kupovaných příkrmů	Nevýhody kupovaných příkrmů
jsou hned po ruce, takže je stačí jenom ohřát pokud máte dítě, které chce „teď hned“ jíst, tak je to méně stresující kupované příkrmy jsou díky sterilizaci mikrobiologicky nezávadné jsou přísně kontrolovány na obsah některých látek, jako jsou dusičnany, sodík, rtuť, olovo atd.) výraznější chuť	finančně náročnější omezený výběr jídel sterilizace ničí část vitamínů a minerálů musíte shánět hotová jídla ( a nedej bože, když má výpadek výroba oblíbené příchutě) to množství zbytečného skla (budete hodit ke kontejneru na sklo častěji než alkoholici)

 

Nejčastější dotazy spojené s příkrmy

Co dělat, když dítě jídlo odmítá?

Tady je hned několik možností, proč miminko odmítá jídlo. Pokud miminko zavírá pusinku nebo dává hlavu na stranu a odmítá jídlo, možná na něj ještě není připravené. Zkuste to třeba za týden. Hlavně dítěti jídlo nevnucujte, protože mu to můžete znechutit! Další variantou je přidat do příkrmu trochu mateřského/umělého mléka a zkusit to druhý den znovu.

Má být dítě hladové nebo přikrmené?

Vyzkoušejte. Některým dětem vyhovuje zkoušení nových věcí na lačno a dokrmení po příkrmu. Jiné miminko může být nevrlé, takže je lepší nejdřív trochu nakojit/dát UM a poté vyzkoušet příkrm a případně dokojit/dokrmit UM.

Dítě příkrm odmítá, můžu přejít na jinou zeleninu?

Ano, ALE daná potravina není zavedená. Pokud dítě odmítá, zkuste zvolit jinou potravinu, ale k této se vraťte třeba za pár týdnů.

Miminko příkrm vyzvracelo, můžu ho považovat za zavedený?

Ne. Pokud miminko příkrm nejí nebo ho vyzvrací, nedá se považovat za zavedený.

Jakou zeleninou začít?

Doporučuji dýni nebo cuketu, protože obě mají sladší chuť vodnatější konzistenci, která miminkům připomíná mateřské či umělé mléko.

Co dělat, když dítě bolí bříško?

Tohle může, ale nemusí být příkrmem. Obecně to nemusí značit alergii (pokud nejsou žádné další příznaky), ale některá zelenina může působit nadýmavě. Na vině můžou být také léky, těsné oblečení, nevhodné krmení z lahvičky, špatná technika kojení a další.

Proč miminko bolí bříško?

Důvodů může být hodně, takže je potřeba eliminovat možné příčiny.

• potravinové alergie
• nadýmavé potraviny
• příliš časté kojení (v rozmezí 1-2 hodin)
• příliš časté podávání UM (v rozmezí 1-2 hodin)
• nevhodně zvolené léky (například Déčko)
• nedostatečný pohyb (těsná plenka, těsné oblečení)
• tvrdá stolice
• zácpa
• nesnášenlivost laktózy
• alergie na bílkovinu kravského mléka
• nezralý žaludek
• stres
• polykání vzduchu při krmení z lahvičky
• slyšela jsem i názor, že to mohou způsobit i léky použité při porodu, ale jde o spekulaci a ne ověřený fakt

Jak miminku ulevit od bolesti bříška

Způsobů je hodně. Hlavní je ale objevit, proč miminko bříško bolí a potom vyzkoušet, co mu pomůže.

• odříhnutí
• masáž bříška krouživými pohyby
• masáž bříška s olejíčkem nebo krémem (například Pupík)
• polohování na bříško
• volnější oblečení i plenky
• klokánkování
• cvičení s nožičkama
• koupel v teplé vodě
• fenyklový čaj (taky pozor, u některých dětí naopak vyvolává bolesti bříška)
• změna léků (u nás dělal problém vitamín D Vigantol, jakmile jsme ho vyměnili, tak byl klid)
• přidání probiotik (například BioGaia, Laktobacílky, atd.)
• rektální rourka

Doufám, že to poslední nebudete potřebovat. Já se toho bála, jak čert kříže a snažila jsem se pomoct naší princezně všemi možnými způsoby šetrně. Naštěstí zabrala teplá voda, masáž bříška, bylinný krém Pupík a Laktobacílky. Ale o tom zase jindy.

Znáte ještě jiný užitečný recept proti bolesti bříška? Co pomohlo vašemu dítěti? A jakými příkrmy jste začínali? Napište do komentáře a inspirujte ostatní! A pokud se vám článek líbil, budu ráda za sdílení. A najdete mě také na sociálních sítích.