Strouhané jablko s mrkví – vhodné pro děti od 7 měsíců

Recept na strouhané jablko s mrkví pro děti od 7 měsíce
vytisknout recept sdílet recept připnout

Strouhané jablko s mrkví - vhodné pro děti od 7 měsíců

Bruneta v kuchyni
Vitamíny nabitá svačina vhodná pro ty nejmenší děti - tedy od 7 měsíců věku.
5 zatím 1 hodnocení
Čas přípravy10 minuty
Čas celkem10 minuty
Počet porcí: 1 porce
Chod: svačiny
Typ jídla: bez masa, saláty
Národní kuchyně: česká
Obtížnost: snadné, velmi snadné
Speciální strava: pro děti do 1 roku
Příležitost: recepty pro každý den

Ingredience

  • 1 ks jablko
  • 1 ks mrkev

Kuchyňské vybavení (může se hodit)

struhadlo
škrabka

Jak na to

  • Jablko i mrkev zbavíme slupek a umyjeme. 
  • Z mrkve odkrojíme oba konce. Jablko zbavíme jadřince.
  • Obě suroviny nastrouháme na struhadle. Zamícháme v mističce dohromady a máme hotovo!

Poznámky

Mrkev obsahuje hodně vody přibližně 88 % a také hromadu vitamínů (A, B, C, D, E a K). Navíc je v něm obsažen hořčík, draslík, vápník, železo a vláknina. Jablko má v sobě vitamíny C, E a minerály jako je draslík nebo železo. Další výhodou jablek je že je seženete celoročně. 

Nutriční hodnoty

Kalorie: 128kcal | Sacharidy: 30g | Bílkoviny: 2g | Tuky: 0.1g | Nasycené mastné kyseliny: 0.02g | Vláknina: 5g | Cukr: 21g | Vápník: 31mg
Zkoušeli jste recept?Označte mě @brunetavkuchyni nebo přidejte tag #receptypodlebrunety
BLW metoda, dětské recepty, jídlo do krabičky, recepty do skleničky, recepty pro děti do 1 roku, rychlé recepty do 30 minut, sklizeň jablek, zdravé mlsání