Banánové lívanečky bez mouky
Zdravá a lahodná snídaně ve fitness podobě. A bez mouky!
Počet porcí: 1 porce
Ingredience
- 1 polévková lžíce ovesné vločky, (bezlepkové)
- 1 ks vejce
- špetka skořice
- 1 ks banán
- čekankový sirup, (podle chuti)
na potření pánve: olej, máslo, Ghee
servírování: ovoce, jogurt, tvaroh, javorový sirup, med, topping
Kuchyňské vybavení (může se hodit)
Jak na to
- Do misky rozkvedlejte banán a přidejte všechny ostatní ingredience.
- Připravené těsto smažte z obou stran dozlatova na nepřilnavé pánvi, případně na oleji, másle nebo na Ghee.
- Hotové banánové lívanečky můžete podle chuti podávat s ovocem, javorovým sirupem, tvarohem nebo s jogurtem.
Zkoušeli jste recept?Označte mě @bruneta_v_kuchyni_blog nebo přidejte tag #receptypodlebrunety
