Dýňový mug cake
Voňavý dýňový mug cake, který můžete zařadit i do svého fitness jídelníčku. Navíc - hotový do 10 minut.
Počet porcí: 1 porce
Ingredience
- 4 lžíce špaldová mouka
- 1 lžíce čekankový sirup
- 3 lžíce mléko, (vlažné)
- 2 lžíce domácí dýňové pyré
- 1 lžička kypřicí prášek
- 1 lžička muškátový oříšek
- 1 lžička skořice
- špetka sůl
Kuchyňské vybavení (může se hodit)
hrníček nebo mistička do mikrovlnky
Jak na to
- Hrnek nebo misku určenou do mikrovlnky nebo do trouby vymažte olejem.
- Smíchejte všechny ingredience, aby se spojily do jednotného těstíčka.
- Těsto vložte do mikrovlnné trouby na plný výkon na cca 2-3 minuty. Hlídejte, aby vám mug cake nepřeteklo.Já dávám těsto péct na 2 minuty. Potom udělám test špejlí a pokud je špejle čistá, hrneček už vyndám. Pokud necháte těsto moc dlouho v mikrovlnné troubě, může být mug cake suchý. A to nechcete. Pokud vidím na špejli ještě kousky těsta, dávám zpět do mikrovlnné trouby ještě na půl minutky nebo minutku dopéct.
- Když máte hotovo, opatrně vyndejte hrnek nebo misku – pozor pálí to! Nechte chvíli vychladnout a poté můžete jíst přímo z misky/hrnku nebo můžete buchtu vyklopit na talířek.Podávejte s jogurtem, slaným karamelem, karamelem, lotuskovým krémem, pekanovými ořechy, oříškovým máslem nebo čekankovým sirupem.
Zkoušeli jste recept?Označte mě @bruneta_v_kuchyni_blog nebo přidejte tag #receptypodlebrunety
