Raffaello mug cake hrníčková buchta
Raffaello mug cake hrníčková buchta
Nechte se zlákat exotickou vůní kokosu. Připravte si mug cake a na chvíli se přeneste k moři. Tady je recept na Raffaello mug cake, který zvládnete za pár minut.
Počet porcí: 1 porce
Ingredience
- 45 g kokosová mouka
- 40 g ovesné vločky, (namleté)
- 1 čajová lžička kokosový olej
- 50 g polotučný tvaroh
- 1 čajová lžička kypřící prášek
- 40 g polotučné mléko
- 1 ks vejce
- čekankový sirup, (podle chuti - může být i jiné sladidlo – med, cukr, agáve sirup, javorový sirup...)
- 1 hrst mandle
- 1 kostička bílá čokoláda
Kuchyňské vybavení (může se hodit)
hrníček nebo mistička do mikrovlnky
Jak na to
- V mističce si nejdříve smíchejte kokosovou mouku s mletými ovesnými vločkami. Následně přidejte kypřící prášek. Opět zamíchejte.
- Přidejte kokosový olej, tvaroh, mléko, vejce a čekankový sirup nebo jiné sladidlo. Míchejte, dokud nevytvoříte těsto hustější konzistence.
- Mističku nebo hrnek vymažte trochou másla a vysypte lehce moukou (může být hrubá, polohrubá i hladká).
- Do takto připravené formy vylijte půl těsta. Následně doprostřed dejte kostičku mléčné čokolády a mandle. Následně zalijte druhou polovinou těsta. Takto připravený Raffaello mug cake dejte do mikrovlnky na 2-3 minuty.
- Raffaello mug cake je na světě a vy ho můžete ozdobit ovocem, bílou čokoládou nebo strouhaným kokosem.
Nutriční hodnoty
Kalorie: 466kcal | Sacharidy: 62g | Bílkoviny: 21g | Tuky: 14g | Nasycené mastné kyseliny: 11g | Cholesterol: 9mg | Vláknina: 27g | Cukr: 10g | Vápník: 138mg
Zkoušeli jste recept?Označte mě @brunetavkuchyni nebo přidejte tag #receptypodlebrunety