Overnight oats kaki vločky ve skleničce – rychlá snídaně s sebou
Vzhledem k tomu, že snídám v práci, připravuji si snídaně s sebou. Dnes vám ukážu tip na rychlou fitness snídani do skleničky, kterou si můžete vzít s sebou – Kaki vločky ve skleničce.
Příběh receptu
Už je to rok, co „snídám“ léky na štítnou žlázu, po kterých nemůžu půl hodinky jíst. Ale i přesto si pravou snídani neodepřu. O víkendu si užívám snídaňový rituál a připravuji si lívanečky nebo vafle. Ale v týdnu to skrz práci moc nestíhám. Snídám v práci, ale snídani si poctivě připravuji večer předtím.
Oblíbila jsem si rychlé fitness snídaně do skleničky, které si můžu vzít s sebou a sníst i během své pracovní doby. Dnes vám ukážu recept na mou oblíbenou ovesnou kaši přes noc s výborným a úžasným kaki ovocem. Proč zrovna kaki ovoce? No, důvodů mám hodně:
- Právě je sezóna kaki ovoce.
- Kaki ovoce posiluje imunitní systém.
- Kaki pomáhá se správným zažíváním a spalováním tuků.
- Ovoce Bohů dodává energii.
- Se skořicí je kaki prostě neodolatelné!
Dost povídání! Snídaně Bohů je tady! A kdyby vás přeci jen zajímalo více informací o tomto exotickém ovoci, mrkněte na můj článek Poznejte exotické Kaki ovoce. Víte, jak jíst ovoce Bohů?
Recept na kaki vločky ve skleničce
Overnight oats kaki vločky ve skleničce
Ingredience
- 5 polévkových lžic ovesné vločky
- 1 kelímek bílý jogurt
- 1 ks kaki
- 1 lžička chia
- skořice
- med
Jak na to
- Do uzavíratelné sklenice nasypeme 5 polévkových lžic ovesných vloček. Na ně dáme bílý jogurt a trochu medu.
- Na jogurt s medem dáme kaki ovoce na kousky. Přisypeme chia semínka. Posypeme skořicí. Můžeme zamíchat nebo nechat takto.
- A takto připravenou směs dáme na noc do lednice.
3 Komentáře